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Ashtanga Yoga Mysore Style

19. Oktober 2020
Renata is a dedicated Ashtanga Yoga practitioner and a devoted student of her teacher David Garrigues – one of the rare teachers certified by the late yoga master Sri K. Pattabhi Jois. Since 2013, she studies under Davids guidance and regularly attends his in-depth studies, teacher training and Mysore intensives in India and Europe.

Please register: renata.babic2@gmail.com


Ashtanga-Yoga-Lehrerin im Dharana:
  • Renata

Kundalini Yoga

20. Mai 2019
Kundalini Yoga ist eine kraftvolle Yoga-Disziplin, die das gesamte Energiesystem des Körpers positiv beeinflusst. Die im Westen übliche Form beruht auf der Tradition der Sikhs und wurde von Yogi Bhajan in den Siebziger Jahren in die USA gebracht. Mit Meditationen, speziellen Atem- und Körperübungen kannst du deine Stimmungen, Verhaltensmuster und Emotionen grundlegend ändern. So lernst du, die Kundalini, deine innere „Schlangenkraft“, zu erwecken und für dich selbst zu nutzen. Das Singen von Mantren hilft dir, alte Schemata loszulassen und dein Unterbewusstsein neu zu programmieren.

Kundalini Yoga-Lehrerinnen im Dharana:
Vinyasa Yoga, auch Vinyasa Flow genannt, leitet sich wie viele andere modernere Stile vom Hatha Yoga ab. Hier wird auf ruhige, fließende Abläufe und auf die Verbindung von Bewegung und Atem viel Wert gelegt. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf der präzisen Ausrichtung der Körperpositionen. Vinyasa wird nicht nur mit dem Körper, sondern auch mit dem Geist praktiziert. Vielleicht werden deshalb diese Kurse oft als besonders kreativ und dynamisch empfunden.

Vinyasa-Lehrerinnen im Dharana: